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Como alcançar uma boa qualidade de vida?
Você considera que possui uma vida de qualidade? Sua rotina diária a satisfaz ou você tem andado deprimida? Este teste irá ajudar a avaliar se você é uma pessoa feliz, de bem com a vida, ou se precisa modificar alguns hábitos para melhorar seu bem estar. Se você conseguiu de 1 a 3 pontos, você não está praticando as atividades corretas para se ter uma boa qualidade de vida. Caso tenha atingido de 4 a 8 pontos, você é uma pessoa que possui alguns hábitos negativos e outros positivos. É preciso melhorar. Agora, se obteve 9 ou 10 pontos, parabéns! Você possui ótima qualidade de vida. Continue a praticar o que faz com que você se sinta bem.
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Por que é importante dosar as atividades inseridas no pentágono do bem-estar?
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A percepção dos seres humanos sobre qualidade de vida é: